Jaunumi

Mūsu biedri

Treniņu programmas

CF Bokss

CF Bokss

boksa nodarbības

Boksa nodarbības, kuras notiek grupās sākot no 11 gadu vecuma un to sastāda iesildīšanās, tehnikas apguve, dažādu uzdevumu veikšana un atsildīšanās profesionāla trenera vadībā. Nodarbībās tiek stiprināta veselība, izturība, veiklība un spēks, kā arī tiek attīstīta sitienu tehnika un norūdīts organisms. Nodarbībās tiek aicināts ikviens, kurš pirms tam nav nodarbojies ar boksu vai arī pagājis ilgs laiks, kopš pēdējām nodarbībām.

49.99/1 Months

Vairāk
CF TRX

CF TRX

nodarbības ar TRX sistēmām

Nodarbības, kurās tiek izmantota TRX piekares sistēma sertificētu treneru vadībā. TRX piekares sistēma ir viens no jaunākajiem un efektīvākajiem treniņa konceptiem pasaulē. TRX sistēma attīsta lokanību, spēku, izturību, īpaši stabilitāti un dziļo muskulatūru. Uzlabojas arī locītavu stabilitāte un mobilitāte, stāja, samazinās trauma risks. Treniņa laikā tiek izmantots tikai un vienīgi sava ķermeņa svars.

49.99/1 Months

Pieteikties
CF grupa

CF grupa

augstas intensitātes nodarbības

Augstas intensitātes funkcionālas nodarbības, kurās ir iekļauti dažnedažādi elementi, sevī apvienojot smagatlētiku, vieglatlētiku un vingrošanu! Nodarbība sākas ar pienācīgu iesildīšanos, pēc kura seko jaunu elementu apgūšana. Nodarbības otrajā pusē seko WOD (Workout of the day), pēc kura seko dziļās muskulatūras nostiprināšanas vingrinājumi, atsildīšanās un staipīšanās jeb streching.

49.99/1 Months

Vairāk
CF Junior

CF Junior

nodarbības jauniešiem

Pamats jauniešu turpmākai attīstībai par sportistiem vai fiziski aktīviem un mērķtiecīgiem cilvēkiem. CF Junior nodarbību galvenais mērķis ir fiziskā sagatavotība, skriešanas un lekšanas tehnikas pilnveide, spēka, koordinācijas, ātruma un vispārējās izturības attīstīšana. Spēlēsim sporta spēles, skriesim stafetes un trenēsimies, izmantojot dažādu inventāru.

49.99/1 Months

Vairāk

Galerija

Mūsu sadarbības partneri

Skip to toolbar